wellness studio
整えることで、本来の美しさへ。
姿勢・呼吸・身体の使い方を見直し、心地よく動ける身体へ導く
プライベートピラティススタジオ
About Us
FORMAは、身体の本来持つ動きのパターンを引き出し、一人ひとりが心地よく動ける身体へと変わることを目的としたプライベートピラティススタジオです。
解剖学に基づく丁寧な指導のもと、姿勢・呼吸・インナーマッスルの連動を意識しながら、あなただけのプログラムで身体を整えていきます。
Our Features
常に静かで集中できる空間をご用意。他のお客様と時間が重なることなく、自分だけの時間としてお過ごしいただけます。
全セッションにインストラクターがつき、身体の状態や目的に合わせてプログラムをその場で調整。一人では気づけない変化も見逃しません。
リフォーマー・チェア・バレル等のピラティス専用マシンを完備。マットのみでは得られない深層筋へのアプローチが可能です。
Lesson Menu
初めての方から継続中の方まで、目的とペースに合わせてお選びいただけます。
初めてピラティスを体験される方や、スタジオの雰囲気を確かめたい方へ。カウンセリング＋50分のマシンセッションで、あなたの身体の癖や目標をしっかりお聞きします。
完全マンツーマンで行う、最も深くパーソナライズされたレッスン。身体の変化を丁寧に追いながら、目標達成へ向けてプログラムを継続的に更新します。
2名様でのレッスン。パートナーやご友人と一緒に取り組みながら、個別のフィードバックも受けられます。継続しやすいコストパフォーマンスも魅力です。
定員4名の少人数制グループレッスン。同じ目標を持つ仲間と共に取り組む活気あるセッション。月ごとにテーマを設けています。
Studio
自然光が差し込む白を基調とした清潔感のある空間。ピラティス専用マシンを備え、細部にまで「整える」思想を宿したスタジオです。
Instructor
学生時代よりダンスを学び、身体の使い方・美しさへの探求を続けてきた。ピラティスとの出会いによって「動きの質」に開眼し、インストラクターとしての道を歩む。STOTT PILATES® 全過程修了後、国内外のスタジオでの指導経験を積む。
「正しく動く身体は、日常すべての質を変える」という信念のもと、一人ひとりの身体と丁寧に向き合う指導スタイルを大切にしています。
Voice
長年の腰痛が、3ヶ月通い続けることでほとんど気にならなくなりました。マシンを使った動きの一つひとつに意味があり、毎回新しい発見があります。
産後の身体の変化に戸惑っていたところ、FORMAに出会いました。さくら先生の丁寧な説明でインナーマッスルの意識が変わり、姿勢も良くなったと周りに言われます。
これまでいくつかのスタジオを試しましたが、FORMAは別次元でした。先生が身体のことを本当によく理解されていて、毎回「なぜそこが固まっているか」から教えてくださいます。
FAQ
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